Trainieren Sie Ihre Körperausdauer 2-3 mal pro Woche jeweils 45-60 Minuten lang bei optimaler Fettverbrennung. Zusätzlich trainieren Sie an unseren Geräten 4-5 große Muskelgruppen. Und so geht es: Wir bestimmen in einem vorausgehenden Belastungstest Ihren Milchsäuregehalt (Laktat) im Blut und Ihre Herzfrequenz. Computerunterstützt wird dann Ihr persönlicher Trainingspuls festgelegt. Dadurch steigern Sie Ihren Grundumsatz, verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer und verlieren abhängig von Ihrem Konstitutionstyp bis zu 10 Kg Gewicht in 10 Wochen!

Laktattraining mit Barbara Büsing