Dieser Kurs wendet sich besonders an Männer und Frauen, die Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten. Sie beugen Sie einer natürlichen Erschlaffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur vor und lernen, wie Sie bereits bestehende Beschwerden wie Stuhl- oder Harninkontinenz durch Kräftigungsübungen kompensieren können.

Ziele:

• Kräftigung der Muskulatur nach Unterleibsoperationen
  (Prostata, Gebärmutter, Blase, Geburt)

• Präventiv gegen Senkung der inneren Organe

• Kräftigung bei Leisten-/Nabelbruch

• Hilft gegen chronische Blasenentzündung

• Lindert Menstruationsbeschwerden

• Fördert die Rückbildung nach Schwangerschaften

• Verbessert die Körperhaltung