Durch Druck, Dehnung und Entspannung der Dehnungsrezeptoren, werden die Muskeln zu einer vermehrten Reaktion stimuliert. Die komplexen Bewegungsmuster verlaufen grundsätzlich in diagonalen Mustern. PNF findet vor allem in der Neurologie Anwendung.

Ziel:

• Normalisieren der Muskelspannung

• Bahnung der Kontrolle über Bewegungen

• Fördern der Stabilität innerhalb einer Bewegung

• Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit und der Koordination